นี่คือเวลาที่คุณควรกังวลเกี่ยวกับอาการใจสั่น

“ ทุกครั้งที่เกิดขึ้น” ไม่ค่อยมีคำตอบ

รูปภาพ JakeOlimb / Getty

เป็นที่เข้าใจได้ว่าคุณอาจสงสัยว่าเมื่อใดที่ต้องกังวลเกี่ยวกับอาการหัวใจสั่นเนื่องจากอาการใจสั่นเป็นคำที่เข้าใจได้สำหรับความรู้สึกว่าหัวใจของคุณกำลังทำตัวแปลก ๆ อาการใจสั่นอาจรู้สึกว่าหัวใจของคุณเต้นเร็วเกินไปเต้นผิดปกติกระพือปีกในลักษณะแปลก ๆ หรือเต้นแรงที่หน้าอกของคุณตามที่ Mayo Clinic อย่างที่คุณสามารถจินตนาการได้ว่ามีบางสิ่งที่อาจทำให้เกิดความรู้สึกเหล่านั้นได้

ด้วยเหตุนี้เมื่อใดที่จะต้องกังวลเกี่ยวกับอาการหัวใจสั่นจึงขึ้นอยู่กับปัจจัยบางประการ ในความเป็นจริงอาการใจสั่นมักไม่ได้เป็นสัญญาณว่ามีอะไรร้ายแรงเกิดขึ้น แต่ในบางกรณีอาการเหล่านี้อาจเป็นสาเหตุของความกังวลได้ แล้วคุณจะบอกความแตกต่างระหว่าง“ สิ่งนี้รู้สึกผิด แต่ก็สบายดี” และ“ มีบางอย่างผิดปกติ” ได้อย่างไร?

อย่างแรกใจสั่นคืออะไรกันแน่?

“ โดยทั่วไปเมื่อเราพูดถึงอาการใจสั่นนั่นหมายความว่าคุณรู้ตัวว่าหัวใจเต้นแล้วและรู้สึกเหมือนว่ามันไม่ปกติ” เชฟาลโดชิผู้อำนวยการด้านอิเล็กโทรฟิสิกส์ของหัวใจที่ศูนย์สุขภาพพรอวิเดนซ์เซนต์จอห์นในซานตาโมนิกาแคลิฟอร์เนีย บอก Fitlifeart

หากคุณขอให้ผู้ที่มีอาการใจสั่นสี่คนอธิบายพวกเขาคุณอาจได้รับคำตอบที่แตกต่างกันสี่ข้อ “ เมื่อมีคนพูดว่า 'ฉันมีอาการหัวใจสั่น' พวกเขาอาจหมายถึงสิ่งต่างๆมากมายที่คุณต้องอธิบายรายละเอียดบางอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขารู้สึก” Sanjiv Patel, MD, แพทย์โรคหัวใจจาก MemorialCare Heart & Vascular Institute ที่ Orange Coast ศูนย์การแพทย์ในฟาวน์เทนวัลเลย์รัฐแคลิฟอร์เนียบอกกับตนเอง

คนมักจะเข้าใจผิดว่ากิจกรรมการเต้นของหัวใจเป็นเรื่องปกติสำหรับอาการใจสั่นด้วยเช่นกัน “ บางคนมีความกระชับกับร่างกายมากรู้สึกว่าหัวใจเต้นเร็วขึ้นและคิดว่าเป็นการใจสั่น แต่ก็ยังเต้นด้วยความเร็วปกติถึง 100 ครั้งต่อนาที” ดร. พาเทลกล่าว ซึ่งทั้งหมดนี้บ่งบอกได้ว่าอาการใจสั่นไม่ได้ถูกบาดและแห้ง

ทำไมใจสั่นจึงเกิดขึ้น?

หัวใจของคุณเต้นเพราะมีหน้าที่สำคัญมากในการส่งเลือดและสารอาหารที่อุดมด้วยออกซิเจนไปยังทุกส่วนของร่างกายตามข้อมูลของ National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI) นอกจากนี้ยังส่งก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ที่ร่างกายของคุณผลิตเป็นของเสียไปยังปอดของคุณเพื่อให้คุณขับออกได้ เมื่อเกิดความผิดพลาดในระบบนี้คุณอาจมีอาการใจสั่น

โดยปกติแล้วหัวใจของคุณจะรู้ว่าเมื่อใดควรบีบตัวโดยอาศัยแรงกระตุ้นทางไฟฟ้าจากกลุ่มเซลล์ที่เรียกว่าโหนด sinoatrial (SA) ของคุณตาม NHLBI เซลล์เหล่านี้อยู่ในห้องขวาของหัวใจหรือที่เรียกว่าเอเทรียมด้านขวา หากโหนด SA ของคุณเริ่มส่งแรงกระตุ้นทางไฟฟ้าที่รุนแรงคุณอาจพบอาการหัวใจสั่น

สาเหตุทั่วไปที่คุณอาจรู้สึกใจสั่น

“ เวลาส่วนใหญ่ที่คนเรารู้สึกใจสั่นหัวใจของพวกเขาไม่ได้ทำอะไรแย่ ๆ ” ดร. โดชิกล่าว มีเหตุผลมากมายที่ทำให้หัวใจของคุณเต้นรัวและส่วนใหญ่ก็ไม่มีอะไรน่าเป็นห่วง

ตามที่ดร. โดชิอาการใจสั่นมักเกิดจากการเพิ่มขึ้นของอะดรีนาลีนหรือสิ่งที่ทำให้หัวใจต้องทำงานหนักกว่าปกติ ตามที่ Mayo Clinic ตัวอย่างบางส่วน ได้แก่ :

• คุณมีคาเฟอีนมากมาย
• คุณกำลังเครียด
• คุณกำลังรู้สึกวิตกกังวลหรือตื่นตระหนก
• คุณเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่
• คุณอดนอน
• คุณกำลังทานยาที่มีสารกระตุ้น
• คุณกำลังออกกำลังกายอย่างหนักหรือเพิ่งเสร็จไป
• คุณกำลังตั้งครรภ์ซึ่งทำให้ปริมาณเลือดของคุณเพิ่มขึ้นและหัวใจของคุณต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อสูบฉีดของเหลวส่วนเกิน

อย่างที่คุณเห็นสาเหตุที่พบบ่อยมากมายเหล่านี้ไม่มีอะไรน่าเป็นห่วงหัวใจของคุณแค่ทำสิ่งนั้นและคุณก็ตระหนักถึงมันมากกว่าที่คุณจะเป็นตามปกติ

แม้ว่าบางครั้งอาการใจสั่นอาจส่งสัญญาณบางอย่างที่ร้ายแรงกว่านั้น

ตัวอย่างเช่นแรงกระตุ้นเหล่านี้ผิดปกติเนื่องจากภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะซึ่งโดยพื้นฐานแล้วการลัดวงจรในระบบไฟฟ้าของหัวใจ NHLBI อธิบาย ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะสามารถทำให้หัวใจของคุณเต้นผิดปกติและรู้สึกแปลก ๆ พร้อมกับทำให้เกิดความอ่อนแอเวียนศีรษะรู้สึกหน้ามืดเป็นลมหายใจถี่และเจ็บหน้าอกรวมถึงอาการอื่น ๆ ตามข้อมูลของ NHLBI

แม้ว่าภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะมักไม่เป็นอันตรายและสามารถรักษาได้หลายวิธี แต่บางครั้งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถบอกคุณได้อย่างแน่นอน แต่อาการใด ๆ ที่นอกเหนือจากความรู้สึกแปลก ๆ ของหัวใจมักเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะของคุณอาจร้ายแรงกว่านี้ NHLBI กล่าว หากคุณคิดว่าคุณกำลังมีอาการแปลก ๆ พร้อมกับอาการใจสั่นให้รีบไปพบแพทย์ทันที

ในบางครั้ง Mayo Clinic กล่าวว่าอาการใจสั่นอาจเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นกับอวัยวะอื่นเช่นต่อมไทรอยด์ของคุณ ต่อมไทรอยด์ของคุณผลิตฮอร์โมนเช่น thyroxine และ triiodothyronine ซึ่งมีผลต่อระบบต่างๆของร่างกายของคุณตามที่ Mayo Clinic หากต่อมไทรอยด์ของคุณอยู่ในช่วงขับรถเกิน (หมายถึงคุณมีภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน) ก็จะสร้างไธรอกซินมากเกินไปซึ่งจะกระตุ้นการเผาผลาญของร่างกาย สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วหรือผิดปกติพร้อมกับอาการต่างๆเช่นความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้นและการลดน้ำหนักอย่างกะทันหัน

นอกจากนี้คุณยังอาจมีอาการหัวใจสั่นหากคุณมีความผิดปกติทางร่างกายเช่นหัวใจอ่อนแอหรือใหญ่กว่าปกติซึ่งโดยปกติคุณจะไม่รู้ตัวเว้นแต่จะปรากฏขึ้นในระหว่างการตรวจสุขภาพ

นี่คือเวลาที่คุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาการหัวใจสั่น

หากคุณสงสัยว่าเมื่อใดควรกังวลเกี่ยวกับอาการใจสั่นโปรดจำไว้ว่าโดยส่วนใหญ่แล้วพวกเขาเป็นโรค NBD อาการใจสั่นเพียงครั้งเดียวที่เกิดขึ้นเพียงไม่กี่วินาทีเป็นเรื่องปกติของการมีหัวใจ ที่กล่าวว่าการประสบกับสิ่งเหล่านี้เป็นประจำไม่ได้เป็นเช่นนั้น “ ถ้าอาการหัวใจสั่นเกิดขึ้นทุกครั้งที่คุณทำ [กิจกรรมบางอย่าง] เช่นเดินครึ่งไมล์หรือยกของขึ้นนั่นไม่ใช่เหตุการณ์สุ่มและคุณควรได้รับการประเมิน” ดร. พาเทลกล่าว

มีสัญญาณและปัจจัยเสี่ยงบางประการที่ต้องระวังเนื่องจากอาจบ่งชี้ว่าการทำงานของหัวใจของคุณถูกทำลาย ตาม NHLBI และ Mayo Clinic หากอาการใจสั่นของคุณเกิดขึ้นพร้อมกับสิ่งต่อไปนี้คุณควรไปพบแพทย์:

• เวียนหัว
• หายใจถี่
• รู้สึกไม่มั่นคง
• เป็นลม
• รู้สึกไม่สบายหรือเจ็บหน้าอก
• ประวัติทางการแพทย์เกี่ยวกับสภาวะสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับหัวใจของคุณเช่นโรคหัวใจ

“ นั่นเป็นการรับประกันการตรวจสอบเพิ่มเติมเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีอันตรายใด ๆ ” ดร. โดชิกล่าว

ด้วยเหตุนี้หากอาการใจสั่นของคุณเป็นแบบสุ่มอย่ามาพร้อมกับอาการอื่น ๆ และคุณมีสุขภาพที่ดีพวกเขาอาจยังรู้สึกแปลก ๆ เกินกว่าจะเพิกเฉย การไปพบแพทย์ก็ไม่มีอะไรผิดปกติหากคุณสามารถทำได้อย่างปลอดภัยในตอนนี้ พวกเขาสามารถทดสอบหัวใจของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าหัวใจทำงานอย่างที่ควรจะเป็นเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของคุณในครั้งต่อไปที่หัวใจของคุณจะเต้นผิดจังหวะ

การรักษาและป้องกันอาการหัวใจสั่น

เว้นแต่แพทย์ของคุณจะพบว่าอาการหัวใจสั่นของคุณเป็นผลมาจากภาวะพื้นฐานที่ต้องได้รับการรักษาก็ไม่จำเป็นต้องทำอะไรมากมาย ที่กล่าวว่าหากคุณไม่ต้องการรับมือกับอาการใจสั่นด้วยเหตุผลใดก็ตามเพราะเดี๋ยวก่อนคุณอาจต้องการประหยัดความเครียดจากการสงสัยว่าเกิดอะไรขึ้นสิ่งสำคัญที่คุณทำได้คือการกระตุ้นที่อยู่ตามที่ Mayo Clinic . นี่อาจหมายถึงการหลีกเลี่ยงหรือลดการบริโภคสารกระตุ้นเช่นกาแฟ (ขออภัย) หรือพยายามลดความเครียดด้วยการหายใจเข้าลึก ๆ ออกกำลังกายหรือขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญสำหรับความวิตกกังวลหากจำเป็น

นอกเหนือจากนั้นอย่าลืมว่าอาการใจสั่นส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตรายตราบใดที่คุณจับตาดูสัญญาณว่าเป็นอะไรที่ร้ายแรงกว่านั้นคุณสามารถวางใจได้ว่าหัวใจของคุณกำลังทำในสิ่งที่ควรจะเป็นเพื่อให้เลือดของคุณสูบฉีด