คำเตือนความปลอดภัยที่สำคัญ 5 ประการที่แพทย์ต้องการให้คุณจำไว้


การดูแลครอบครัวให้ปลอดภัยคือการแสดงออกถึงความรัก

ผู้คน

บทความนี้จัดทำโดย เอสเธอร์ชู, M.D. , M.P.H.; Andrea Ciaranello, M.D. , M.P.H.; เจสเปอร์เคะ; และ ใหม่ทุยเดชโพธิ์ ม.อ.

ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเราได้รับคำถามจากผู้ป่วยเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวหลายคนว่าจะฉลองวันหยุดอย่างปลอดภัยในช่วงที่มีการระบาดได้อย่างไร คำถามเหล่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากสหรัฐฯยังคงสร้างสถิติใหม่สำหรับผู้ป่วย COVID-19 รายวันและการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและเมื่อเราได้เรียนรู้เรื่องราวที่น่าสะเทือนใจของการสังสรรค์ในครอบครัวที่นำไปสู่การติดเชื้อรายใหม่หลายร้อยรายและถึงขั้นเสียชีวิต แม้กระทั่งในงานนั้นเอง ส่วนหนึ่งและส่วนหนึ่งของการสนทนาเหล่านี้คือคำถามที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นว่าเราจะรักษาตัวเองและคนที่เรารักให้ปลอดภัยได้อย่างไร แต่ยังคงเรียกคืนสิ่งที่เราปรารถนานั่นคือความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดและเป็นส่วนตัวกับคนที่เราห่วงใย ที่นี่เราได้รวบรวมคำแนะนำที่พบบ่อยที่สุดของเราเกี่ยวกับการเฉลิมฉลองที่ห่างไกลจากสังคมและการตัดสินใจเลือกการเดินทางที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น ประเด็นสำคัญคือ: การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในการเฉลิมฉลองเทศกาลวันหยุดนี้จะเป็นการลงทุนในสุขภาพของครอบครัวเพื่อนและคนอื่น ๆ แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าเราจะยังเชื่อมต่อกับคนที่คุณรักอย่างมีความหมายไม่ได้

1. จำไว้ว่าวันหยุดสำคัญมีส่วนทำให้ผู้ป่วย COVID-19 พุ่งสูงขึ้น

น่าเสียดายที่การรวมตัวกันตามปกติในช่วงวันหยุด (กลุ่มคนในบ้านรวมกันเป็นระยะเวลานาน) เป็นที่มาของการระบาดของ COVID-19 หากเราต้องการมีความสุขกับวันหยุด "ตามปกติ" อย่างสม่ำเสมอในอนาคตเราต้องเปลี่ยนวิธีการเฉลิมฉลองในตอนนี้ ประเทศที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในการแพร่ระบาดครั้งนี้คือประเทศที่ดำเนินการในระยะเริ่มแรกและก้าวร้าว รายงานเดือนตุลาคมปี 2020 จากศูนย์เตรียมความพร้อมรับมือภัยพิบัติแห่งชาติที่มหาวิทยาลัยโคลัมเบียแสดงให้เห็นว่าการห่างเหินทางกายภาพในระยะแรกการบังคับใช้หน้ากากและการทดสอบอย่างกว้างขวางช่วยให้ประเทศต่างๆลดจำนวนผู้ติดเชื้อไวรัสโคโรนาและการเสียชีวิตในประเทศของตน เราอาจอยากบอกว่ามันสายเกินไปสำหรับสหรัฐอเมริกา แต่ควรดำเนินการตอนนี้ดีกว่าในเดือนธันวาคมหรือมกราคมเมื่อ COVID-19 มีชีวิตมากขึ้น

2. เตรียมฉลองวันหยุดให้แตกต่างกันไปจนกว่าเราจะมีวัคซีนที่เผยแพร่อย่างกว้างขวาง

บ่อยครั้งสิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับวันหยุดคือการใช้เวลาร่วมกับผู้คนที่เราไม่ได้พบเห็นบ่อยนักซึ่งโดยทั่วไปหมายถึงความหรูหราของการมีความสุขกับการแสดงตนในช่วงสุดสัปดาห์ที่ยาวนานหรือนานกว่านั้น ในปีนี้การเฉลิมฉลองด้วยตนเองควรมีความแตกต่างกันใน 4 ลักษณะหลัก ๆ ได้แก่ การใช้หน้ากากสถานที่ที่เรารวมตัวกันจำนวนคนที่เข้าร่วมและความใกล้ชิดของเราซึ่งกันและกัน เวอร์ชันสั้น: หลีกเลี่ยงการชุมนุม แต่ถ้าคุณรวมตัวกันให้สวมหน้ากากทุกครั้งที่คุณอยู่ในบ้านกับคนที่คุณไม่ได้อยู่ด้วย

น่าเสียดายที่ไม่ปลอดภัยที่จะนำผู้คนจากครัวเรือนต่างๆมารวมตัวกันเพื่อสังสรรค์ในร่มในขณะที่อัตรา COVID-19 เพิ่มสูงขึ้น ความเสี่ยงที่ใหญ่ที่สุดคือการกินการดื่มและการแบ่งปันพื้นที่นอน: ทุกครั้งที่ปิดหน้ากากและผู้คนกำลังหายใจในอากาศเดียวกัน การสังสรรค์กลางแจ้ง (ด้วยวิธีการสร้างสรรค์บางอย่างในการทำให้อบอุ่นในสภาพอากาศที่หนาวเย็นกว่า) มีความเสี่ยงน้อยกว่า แต่ผู้คนก็ยังควรสวมหน้ากากอนามัย เมื่อต้องถอดหน้ากากออกเพื่อรับประทานอาหารและดื่มให้วางผู้คนจากครัวเรือนที่แตกต่างกันให้ห่างไกลจากกัน หากจัดงานสังสรรค์ในร่มควรมีอากาศถ่ายเทมากที่สุด: การเปิดหน้าต่างสร้างความแตกต่างอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นในร่มหรือกลางแจ้งควรจัดให้มีเหตุการณ์ที่รุนแรงกว่าปกติเนื่องจากความเสี่ยงในการแพร่เชื้อ COVID-19 จะเพิ่มขึ้นตามเวลา จำกัด จำนวนผู้เข้าร่วมและครัวเรือนและรักษาระยะห่างหกฟุตระหว่างผู้ที่ไม่ได้อาศัยอยู่ในครัวเรือนเดียวกัน

มาตรการอื่น ๆ อาจลดความเสี่ยงได้เช่นกัน ขอให้แขกกักกันที่บ้านเป็นเวลาสองสัปดาห์ก่อนหากสามารถทำได้และพิจารณารับการทดสอบก่อนที่จะร่วมงานกัน แต่จำไว้ว่าการทดสอบเชิงลบเป็นเพียงการป้องกันชั้นเดียว การทดสอบอาจเป็นผลลบที่ผิดพลาดและแม้แต่การทดสอบที่แม่นยำที่สุดก็ไม่สามารถจับภาพที่คุณได้รับในช่วงหลายวันก่อนการทดสอบ โดยไม่คำนึงถึงการทดสอบหน้ากากระยะทางและอากาศภายนอกยังคงเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากความเสี่ยงยังคงอยู่ผู้สูงอายุและผู้ที่ป่วยด้วยโรคเรื้อรังควรเข้าร่วมอย่างแท้จริงเพื่อให้พวกเขามีสุขภาพที่ดีและปลอดภัย

เรารู้ว่าสิ่งเหล่านี้เป็นการเสียสละที่ยากจะทำ การสนทนาเหล่านี้กับครอบครัว - เกี่ยวกับความเสี่ยงที่เราเต็มใจจะรับเพื่อตัวเองเพื่อกันและกันและสำหรับคนที่เราไม่รู้ว่าใครจะติดต่อกับเราแต่ละคน - เป็นเรื่องยาก ถึงแม้จะมีข่าวเกี่ยวกับวัคซีนที่มีประสิทธิภาพอยู่ในขอบฟ้าเราทุกคนก็ยังคงเสี่ยงที่จะป่วยหรือเป็นผู้ส่งต่อความเจ็บป่วยให้กับผู้อื่นโดยไม่เจตนา และไม่มีอะไรจะรู้สึกแย่ไปกว่าการรู้ว่าสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนติดเชื้อ COVID-19 เนื่องจากการเฉลิมฉลองวันหยุดของคุณ

3. หลีกเลี่ยงการสนทนาเกี่ยวกับ COVID-19 ให้ห่างไกลจากการเมือง

ชาวอเมริกันจำนวนมากเห็นด้วยกับการปฏิบัติตามองค์ประกอบหลักของความปลอดภัยในการแพร่ระบาดเช่นการสวมหน้ากากตามการสำรวจความคิดเห็นของตัวแทนระดับประเทศจาก 2,200 คนที่จัดทำโดย เนชั่นแนลจีโอกราฟฟิก และ บริษัท เก็บข้อมูล Morning Consult ภายในครอบครัวของคุณเองการสนทนาเรื่องความปลอดภัยไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับพรรคการเมืองใดพรรคการเมืองหนึ่ง ในทางกลับกันการอภิปรายเหล่านี้สามารถมุ่งเน้นไปที่วิธีที่จะทำให้ทุกคนปลอดภัยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และเป้าหมายร่วมกันเพื่อให้ทุกคนรู้สึกปลอดภัยและจะมีสุขภาพดีพอที่จะเข้าร่วมการชุมนุมในวันหยุดครั้งต่อไป ลุงคนนั้นของคุณอาจคิดว่ามันพูดมากเกินไป แต่หวังว่าเขาจะเข้าใจว่าเขาต้องทำส่วนของเขาเพื่อเคารพคนที่เขารักและดูแลพวกเขาให้ดี คำแนะนำบางประการสำหรับการพูดคุยเกี่ยวกับการระบาดของโรคนี้หากคุณและสมาชิกในครอบครัวไม่เห็นด้วยกับมาตรการด้านความปลอดภัย

4. เพิ่มความระมัดระวังในการเดินทาง

การระบาดของเครื่องบินเกิดขึ้นได้ยาก แต่เกิดขึ้นตามบทความในเดือนตุลาคมปี 2020 ที่ตีพิมพ์ในวารสารทางการแพทย์ การเฝ้าระวังยูโร. คุณต้องพิจารณาปัจจัยหลายอย่างในการชั่งน้ำหนักความปลอดภัยในการบินซึ่งรวมถึงความชุกของชุมชนของ COVID-19 ในเมืองต้นทางและปลายทางพฤติกรรมของใบปลิวอื่น ๆ กฎของสายการบินเกี่ยวกับการปิดบังและที่นั่งว่างและระยะเวลาของ เที่ยวบิน. สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือในช่วงของการระบาดนี้มีคนบินน้อยลงมากซึ่งหมายความว่าข้อมูลเกี่ยวกับการระบาดของ COVID-19 ที่เชื่อมต่อกับเที่ยวบินอาจมีการเปลี่ยนแปลงเนื่องจากผู้คนผ่อนคลายความระมัดระวังและเริ่มเดินทางมากขึ้น

โปรดจำไว้ว่าไม่มีกิจกรรมใดที่ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ หากคุณมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่มีความเสี่ยงสูงกว่ากิจกรรมหนึ่งควรระมัดระวังและลดความเสี่ยงในด้านอื่น ๆ เมื่อทำได้ มีหลายวิธีที่คุณสามารถบินได้อย่างมีความรับผิดชอบและปลอดภัยที่สุด สวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลา (แม้ในขณะนั่งหรือเดินด้วยตัวเองและโดยเฉพาะอย่างยิ่งบนเครื่องบินที่ประตูทางออกเมื่อเครื่องปรับอากาศปิดอยู่) สวมอุปกรณ์ป้องกันดวงตาเดินทางด้วยเจลทำความสะอาดมือของคุณเองลดการรับประทานอาหารและดื่มใกล้ ๆ ผู้คนและรักษาระยะห่างที่ดีจากผู้อื่นที่สนามบิน เนื่องจากไม่มีการดำเนินการใด ๆ ที่สามารถป้องกันได้ 100% การแบ่งชั้นของวิธีการต่างๆจึงเพิ่มโอกาสที่คุณจะไม่ได้รับไวรัสและนำมาสู่การชุมนุมในช่วงวันหยุดของคุณ

5. จำไว้ว่าการปฏิบัติตามมาตรการด้านความปลอดภัยไม่ได้หมายความว่าคุณจะเชื่อมต่อไม่ได้อย่างมีความหมาย

เราทุกคนต้องการการสังสรรค์ในช่วงวันหยุดในปีนี้ แต่ถ้าเราไม่สามารถมีพวกเขาได้ตามปกติเราต้องหาวิธีใหม่ ๆ เพื่อสร้างการเชื่อมต่อแบบเดียวกัน ให้สมาชิกในครอบครัวจัดสรรเวลาในการรวบรวมและจัดทำแผนฉุกเฉินสำหรับงานของคุณรวมถึงการพบปะทางออนไลน์ที่ยาวนานการโทรศัพท์เป็นกลุ่มหรือการแชทและท่าทางที่รอบคอบเช่นการส่งอาหารและดอกไม้ การรู้ว่าคุณทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อให้ครอบครัวปลอดภัยในช่วงวันหยุดเป็นการแสดงออกถึงความรักที่ทรงพลังและเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่

ยิ่งเราปฏิบัติตามมาตรการเหล่านี้อย่างต่อเนื่องมากเท่าไหร่เราก็จะยิ่งเห็นหนทางผ่านการระบาดใหญ่นี้ได้เร็วขึ้นและกลับไปสู่ประเพณีวันหยุดที่เราให้ความสำคัญ เรามีความรู้ที่จำเป็นในการติดต่อกลับไปที่ตารางวันหยุด เราไม่ต้องการให้มีคนหายไปจากที่นั่นอีกต่อไปเมื่อเราไปถึงที่นั่น

ที่เกี่ยวข้อง:

  • 5 กิจกรรมขอบคุณพระเจ้าที่เสี่ยงที่สุดท่ามกลางโควิด -19 อ้างอิงจาก CDC

  • การชุมนุมในร่มขนาดเล็กมีส่วนทำให้โคโรนาไวรัสพุ่งสูงขึ้น

  • ผู้อำนวยการ CDC กล่าวว่าวัคซีน COVID-19 จะไม่สามารถใช้ได้อย่างกว้างขวางจนถึงกลางปี ​​2564